La tua Nutrizionista a bergamo e brescia

Dott.ssa Marta Donghi

L’educazione alimentare vale piu' delle regole rigide.

- dott.ssa marta donghi

Chi sono

E la mia storia

Ti aiuto a ritrovare il benessere attraverso una nutrizione più consapevole.

Sono Marta Donghi, biologa nutrizionista, e da sempre ho una grande passione per la cucina e per il benessere legato all’alimentazione. Durante gli anni delle superiori mi sono avvicinata sempre di più al mondo della nutrizione, fino a scegliere di trasformare questo interesse in un percorso professionale.

Ho conseguito la Laurea in Scienze Biologiche e successivamente la specializzazione in Biologia Applicata alle Scienze della Nutrizione. Durante la formazione ho svolto due tirocini in studi privati insieme a nutrizionisti e un’esperienza di 9 mesi in ospedale nell’ambito della chirurgia bariatrica, che mi ha permesso di approfondire il lato clinico della nutrizione.

Credo che mangiare bene significhi stare bene, senza rigidità e senza rinunce inutili. Il mio obiettivo è aiutare le persone a creare abitudini sostenibili nel tempo attraverso un percorso di educazione alimentare costruito su misura, come un abito cucito addosso alla persona.

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Come posso aiutarti

Le sfide che affronto insieme ai miei pazienti, ogni giorno.

Conosciamoci meglio

Il primo passo è una consulenza conoscitiva. Parliamo dei tuoi obiettivi, analizziamo la tua situazione attuale e costruiamo insieme un piano pensato su misura per te. Senza schemi preconfezionati o diete impossibili.

Fissa la prima consulenza

I miei servizi

Un approccio professionale e personalizzato, in ogni fase del tuo percorso.

Il primo passo

Consulenza nutrizionale

€120

Il punto di partenza per costruire il tuo percorso su misura

Anamnesi alimentare e valutazione delle tue abitudini, stile di vita e storico
Analisi della composizione corporea e misure antropometriche
Definizione degli obiettivi insieme
Elaborazione del piano alimentare personalizzato
Consegna del piano alimentare con guida per seguirlo al meglio nel tuo caso specifico

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Visita di controllo

€60

Monitoriamo i progressi e, se necessario, aggiustiamo il tiro insieme

Verifica dei risultati raggiunti con analisi della composizione corporea e misure antropometriche
Analisi e risoluzione delle difficoltà incontrate
Educazione alimentare, supporto motivazionale e risposta ai tuoi dubbi
Nuovi obiettivi per la fase successiva
Aggiornamento del piano alimentare

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Dalla prima visita ai risultati

Il mio metodo di lavoro

Parliamo di te: le tue abitudini, il tuo stile di vita, la tua storia alimentare.
Analizziamo i tuoi parametri di salute per avere un quadro completo.
Elaboro un piano alimentare costruito attorno alla tua vita.
Non sei solo. Ti seguo nel percorso, rispondo ai tuoi dubbi e aggiustiamo il piano in base ai tuoi progressi.
L'obiettivo non è arrivare a un traguardo e fermarsi. Ti do gli strumenti per mantenere i risultati nel tempo, in autonomia.

🥗 Quiz gratuito

Scopri il tuo profilo alimentare

8 domande veloci sul tuo rapporto con il cibo. Nessun giudizio — solo una fotografia onesta di come funzioni davvero. Alla fine scoprirai il tuo profilo e come puoi iniziare a risolvere la tua situazione.

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